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Salmón de Alaska beneficios

 

kIANY ESPAÑA

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kIANY ESPAÑA Aceite de salmón de Alaska salvaje contiene ácidos grasos omega-3, que tienen una variedad de beneficios para la salud. El ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA) son los componentes activos de los ácidos grasos omega-3. Una dosis diaria estándar de aceite de salmón salvaje de Alaska incluye 180 miligramos de EPA y 120 miligramos de DHA, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center

 

Prevención del cáncer

La suplementación con ácidos grasos omega-3, como las que se encuentran en el salmón salvaje de Alaska, puede prevenir ciertos tipos de cáncer. Las personas que ingieren grandes cantidades de ácidos grasos omega-3 tienen menor incidencia de cáncer colorrectal, de mama y cáncer de próstata. Los estudios en animales han mostrado una reducción en la progresión de cáncer de colon con ácidos grasos omega-3.

Salud Mental

Tomar ácidos grasos omega-3 de aceite de salmón salvaje de Alaska, junto con los antidepresivos convencionales, pueden beneficiar a las personas que sufren de depresión. Los estudios han mostrado resultados contradictorios en el tratamiento de la depresión exclusivamente con aceite de pescado. El aceite de salmón también puede beneficiar a los pacientes con trastorno bipolar, reduciendo los cambios de humor. Aunque los estudios iniciales sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas en pacientes con esquizofrenia, la evidencia reciente muestra ninguna mejora, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Aunque el veredicto está todavía fuera, es una buena idea para complementar todos modos, en caso de que haga sentir una disminución de la severidad de su depresión.

Salud del Corazón

Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de salmón salvaje de Alaska a mejorar la salud del corazón al disminuir los triglicéridos y aumentar los niveles de colesterol HDL. Además, la presión arterial ácidos grasos omega-3 más bajos en las personas que sufren de hipertensión arterial, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Los estudios clínicos han encontrado que el EPA y el DHA se encuentra en los ácidos grasos omega-3 reducen los factores de riesgo de enfermedades del corazón y reducen la formación de coágulos de sangre y la placa arterial.

Diabetes

El aceite de pescado de Alaska salvaje puede ayudar a los pacientes con diabetes al reducir los triglicéridos y aumentar los niveles de colesterol HDL. Los diabéticos a menudo sufren de colesterol alto y triglicéridos, los pone en mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Sin embargo, el aceite de pescado se debe utilizar con precaución, ya que los diabéticos tipo 2 a veces experimentan ligeras elevaciones en ayunas los niveles de azúcar en sangre de ácidos grasos omega-3 suplementos.

Beneficios Adicionales de Salud

Omega-3 ácidos grasos ayuda en la prevención del desarrollo de la degeneración macular. Además, el aceite de pescado disminuye la gravedad del dolor menstrual y la inflamación relacionada con el dolor en la enfermedad inflamatoria intestinal. Dolor en las articulaciones, causado por la inflamación, también se puede disminuir a partir de la administración de suplementos de omega-3. El aumento de los niveles de EPA y DHA en niños con trastorno por déficit de atención puede reducir los problemas de conducta y aprendizaje.

Fuente Amsahefer.